Wir alle sind mit Geschichten unterwegs. Unser Kopf, unser Gedankenapparat produziert ständig irgendwelche Geschichten. Entweder geht es um Aktualitäten, Dinge, die uns jetzt gerade beschäftigen, oder unser Verstand recycelt die alten Geschichten wieder und wieder. Die Gedanken erzählen uns, wie es war, oder auch gerne, wie es hätte sein sollen, und was anders gelaufen wäre, „wenn“…
Nun sind die Geschichten als solche gar nicht mal das Problem. Ereignisse haben sich so zugetragen, wie sie gelaufen sind. Schwierigkeiten machen uns manchmal die schmerzbehafteten Schlussfolgerungen, die wir aus vergangenen Geschehnissen ziehen.
Aus Schlussfolgerungen werden mit der Zeit Überzeugungen, die uns lange begleiten können. Wenn diese Überzeugungen reibungsbehaftet sind, reizen sie uns immer wieder auf der Gefühlsebene, und je älter diese Überzeugungen sind, desto unterbewusster schwingen sie in uns mit. Das heisst: Wir fühlen uns in manchen Situationen unwohl, wissen aber nicht, warum. Der zugehörige Gedanke zum Gefühl des Unwohlseins steht uns in diesem Moment nicht zur Verfügung.
Fehlgeleitete Schlussfolgerungen wieder bewusst zu machen, und ihnen die Kraft zu nehmen – dort beginnt gute therapeutische Arbeit, und, vor allem: dort beginnt Ihre innere Freiheit, und ein ausgeglichenes Lebensgefühl.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie gesund bleiben, und sich Ihre Achtsamkeit bewahren können.
Bedenken Sie, dass Sie im Leben die optimalen Resultate erzielen,
wenn Sie das Beste für sich selbst und für Ihre Umgebung tun.
Achten Sie auf die Qualität Ihrer Gedanken,
und glauben Sie nicht alles, was Sie denken.
_________________________OS
| 1. Dezember 2024